31 okt. 2013

sweets for a healthyjunkie

Jag försöker avvänja mig från socker helt och det är inte lätt när man är van att äta godis nästan dagligen.
Provade göra två nästintill sockerfria sötsaker förra veckan. Det som är bra är att bitarna är ganska mäktiga och dom är ju inte lika goda som godis så man nöjer sig med 1-2-3.. Här kommer iallafall ett av recepten.

Kokostoppar:

4 äggvitor
2 dl kokos
0,5 dl mandelmjöl
1/2 tsk kanel
50 g smör

Börja med att göra eget mandelmjöl genom att mixa mandlar i en mixer. 

Separera äggen, gulorna ska inte vara med! (jag gjorde en lite större sats därav 6 ägg)
Blanda alla ingredienser tills det blir en smet som känns som havregrynsgröt. 

Klicka ut små toppar på bakplåtspapper och strö över kokos. 175 grader i ca 12-15 minuter, eller tills de blivit gyllenbruna

låt svalna och enjoy!




Inga kommentarer: