Fördela 5 dl bär i en form - jag blandade blåbär och hallon av den simpla anledning att det var det som fanns i frysen
Blanda 1 dl fiberhavregryn, 1 dl hackade mandlar, 1 dl solroskärnor, 1/2 dl kokosflingor, 2 msk linfrön, 1 dl lättkvarg, 1 msk kanel och 3 msk honung och rör ihop noga
Kleta på "smulet" över bären och kör in i ugnen på 220 grader i ca 15 min
Ät med vaniljkvarg, eller varför inte slaska på ordentligt med glass, så går man ju plus minus noll woho!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar