träningsvärk

GUD vilken träningsvärk jag har i hela kroppen, blir alltid lika chockad när man vaknar dagen efter ett gympass och knappt kommer ur sängen. Igår tog jag mig till gymmet efter ett kortare uppehåll och körde ett mage/rumpa-pass med schysst musik i öronen.

Uppvärming i 12 graders uppförsbacke på 7:an i 10 min
Squats med tyngd 10x3 utan vikt/10x3 med 1 kg's kettleball
Utfall 10x4 med 2 kg's hantlar
Sit-ups 20x3 hängandes
Maskinvarv
Inte konstigt man har träningsvärk i låren.

Skulle göra broccolisoppa på kvällen och brukar köra stavmixern i den för att få den slät. Igår tänkte jag köra den i mixern, hade soppa i hela köket efter två sekunder i mixern. Locket vart tydligen inte slutet ordentligt. Städade undan allt samtidigt som många fula ord slet sig ur munnen. Tryckte på locket riktigt hårt och höll i för kung och fosterland, poff så va köket fyllt med grön soppa igen..
Tog stavmixern och kommer nu aldrig igen att försöka mig på att mixa broccolisoppa.

Hängde med Micke till Lund för att kolla när han spelade match, fotbollsfru incomming!
Vart jättefint väder så njöt i solen medans grabbarna lirade.

Imorse ringde klockan och jag låg kvar tills det var en kvart kvar tills jag skulle iväg. Drog på mig kläder och gav nike mat för att sen hoppa in i bilen och köra till stan. Fick den sista parkeringsplatsen utanför DesignTorget och när jag skulle betala parkering kom en kille fram till mig och gav mig sin parkeringsbiljett som räckte en timme till, guld eftersom jag bara skulle vara där en timme.

Tog massa bilder till ex-arbetet och ska ägna eftermiddagen åt att fixa och trixa med bilderna.
Nu ska jag tillbaka in till stan och hämta nya p-pillz, sen blir det tillbaka hem direkt!